27
jul
jul
Det är en ynnest att få arrangera och genomföra självförsvarskurserna. Gårdagens kurs var inget undantag. Ett gäng glada och engagerade deltagare kom till kursen. Säkerligen lite osäkra på vad som väntade men ivriga att lära.
Tag Archives: Överfall
12
jun
jun
Ta med dig mamma, syrran eller bästa kompisen på en intensivkurs i självförsvar. Erfaren självförsvarsexpert lär ut olika tekniker för hur du kan hantera hotfulla situationer eller överfall. Parvis övar vi på teknikerna och turas om att agera förövare och offer.
02
aug
aug
Många av oss älskar att springa, bygga kondition och rensa tankarna på en och samma gång. En perfekt träningsform för den som vill ge sig ut i friska luften och också en billig sådan, då det enda som egentligen krävs är ett par ordentliga gympadojjor anpassade för löpning. En del gillar att springa i grupp men om du som jag, vill springa själv så kan det vara bra att fundera på ett par saker innan du ger dig iväg, inte minst ur ett säkerhetsperspektiv.
