Category Archives: Så skyddar du dig

Som vi har väntat på att få berätta om vår nya självförsvars site. Det har funnits en önskan att kunna skapa illustrationer av våra mest effektiva självförsvarstekniker. Till slut hittade vi vad vi sökte, företaget Big Brain Agency hjälpte oss att skapa en förövare och ett offer som vi kommer att få följa genom självförsvars serien. Ingrid från Big Brain Agency deltog på en av våra självförsvarskurser och tecknade rörelserna på plats. Det var spännande för oss och deltagarna att ta del av resultatet i realtid. Arbetet fortsatte också efter kursen där vi tillsammans med självförsvarsinstruktören Emil Spindel från Ultimate Uddevalla, finslipade på skisser och beskrivande texter.

Om förövaren låser dina armar kan du överraska honom genom att ta kontrollen och krama honom hårdhänt tillbaka. Placera armarna under hans, runt hans midja och dra honom emot dig. Målet är att få honom att tappa balansen och släppa taget om dig. Du kan avsluta med att skalla honom alternativt putta honom i bröstkorgen och sedan springa.

Om förövaren försöker strypa dig med sina händer. Fatta ett fast tag om förövarens händer. Böj knäna för att hitta balansen. Kasta dig tvärt från sida till sida, lite lätt framåtlutad tills du lossnar ur hans grepp. Du kan med fördel följa upp med en putt mot bröstkorgen eller spark i skrevet för att sedan springa därifrån.