Det här är grundpositionen du bör använda när du känner att du behöver försvara dig. Det är viktig att du står stabilt och har en god balans. Placera den ena foten framför den andra, den fot du är starkast i bör du placera bak. Fördela din vikt jämnt mellan båda fötterna. Böj lätt i dina knän och hög händerna för att eventuellt motta kommande slag.
Tag Archives: Överfall
Det är en ynnest att få arrangera och genomföra självförsvarskurserna. Gårdagens kurs var inget undantag. Ett gäng glada och engagerade deltagare kom till kursen. Säkerligen lite osäkra på vad som väntade men ivriga att lära.
Ta med dig mamma, syrran eller bästa kompisen på en intensivkurs i självförsvar. Erfaren självförsvarsexpert lär ut olika tekniker för hur du kan hantera hotfulla situationer eller överfall. Parvis övar vi på teknikerna och turas om att agera förövare och offer.