22
jul
jul
Även om du aldrig helt kan skydda dig mot överfall och sexuella övergrepp är det viktigt att du undviker farliga situationer och inte utsätter dig för onödig risk.
Category Archives: Så skyddar du dig
18
okt
okt
Som vi har väntat på att få berätta om vår nya självförsvars site. Det har funnits en önskan att kunna skapa illustrationer av våra mest effektiva självförsvarstekniker. Till slut hittade vi vad vi sökte, företaget Big Brain Agency hjälpte oss att skapa en förövare och ett offer som vi kommer att få följa genom självförsvars serien. Ingrid från Big Brain Agency deltog på en av våra självförsvarskurser och tecknade rörelserna på plats. Det var spännande för oss och deltagarna att ta del av resultatet i realtid. Arbetet fortsatte också efter kursen där vi tillsammans med självförsvarsinstruktören Emil Spindel från Ultimate Uddevalla, finslipade på skisser och beskrivande texter.
15
okt
okt
Om förövaren låser dina armar kan du överraska honom genom att ta kontrollen och krama honom hårdhänt tillbaka. Placera armarna under hans, runt hans midja och dra honom emot dig. Målet är att få honom att tappa balansen och släppa taget om dig. Du kan avsluta med att skalla honom alternativt putta honom i bröstkorgen och sedan springa.
