fbpx

Author Archives: ann-sofie

Frigöra sig ur armgrepp genom armbågning

Om förövaren tar tag i din arm har du möjlighet att använda din fria arm och svinga armbågen mot förövarens ansikte. Rörelsen bör göras bestämt och explosivt. Armbågen är hård och ger ofta mer skada än ett slag med näven samtidigt som armbågning innebär mindre skaderisk för den som utdelar slaget.

Frigöra sig ur armgrepp genom rotation och slag

Om förövaren tar tag i din arm kommer du effektivast ur greppet genom att rotera handen i din tummes riktning. Rörelsen bör göras bestämt och explosivt. Samtidigt som du roterar handen följ upp med ett slag mot förövarens arm.

Den här webbplatsen använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen. Godkänd genom att klicka på 'Acceptera' knappen.