Om förövaren försöker strypa dig med sina händer. Fatta ett fast tag om förövarens händer. Böj knäna för att hitta balansen. Kasta dig tvärt från sida till sida, lite lätt framåtlutad tills du lossnar ur hans grepp. Du kan med fördel följa upp med en putt mot bröstkorgen eller spark i skrevet för att sedan springa därifrån.
Slå eller sparka förövaren i skrevet eller i magen, då kommer han reflexmässigt att luta sig framåt. Placera armen runt hans hals i ett fast och bestämt grepp. Använd all din kraft för att pressa ihop armen runt halsen, håll greppet i max sekunder. Om förövaren blir medvetslös eller att hans kropp spänner sig är det viktigt att släppa greppet. Fortsätter man med strypningen efter att personen blivit medvetslös kan det resultera i hjärnskada eller död.
Du kan distrahera genom att putta förövaren och springa i motsatt riktning. För att få till en kraftfull puttning placera den ena foten framför den andra. Sträck ut armarna och spänn dem, sikta på förövarens bröstkorg. Ta sats och synka isättning av foten med putten. Rörelsen bör göras bestämt och explosivt. Vänd dig snabbt om och spring i motsatt riktning.
Det här innehållet är blockerat. Godkänn cookies för att visa innehållet.
Den här webbplatsen använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen. Godkänd genom att klicka på 'Acceptera' knappen.
