Stories
Tjejnyår – en ny tradition eller bara en fluga?
aug
Allt fler tjejer väljer att skåla in det nya tjejåret som infaller 31.e augusti varje år. En trend som media verkar hakat på till 100%, artiklar som ”Gör dig redo för tjejnyåret 2026”, ”Mode tips för det nya tjejnyåret”, ”Hur sparar du på bästa sätt under tjejnyåret”, artiklar kring trenden har fullkomligt exploderat. Men behöver vi verkligen ytterligare ett nyårsfirande och behöver vi ett nyår baserat utifrån kön? Är inte helt övertygad, men låt oss undersöka trenden lite mera.
Sandra Beijer hamnade på Institutet för språk och folkminnens nyordslista 2024 när hon lade grund för tjejåret, med definitionen ”nystart i samband med höstens inträde”. Visst är det väl så att många ser hösten som just en nystart med nya möjligheter att sätta nya mål och införa mer nyttiga vanor och inspirerande aktiviteter. Men vänta nu…vill inte låta som negativa Nelly här men… visst är det så att nyårslöftena som sätts i vårt mer traditionella nyårsfirande 31:e december brukar ha en tendens att blekna en bit in i februari? Vad är det som säger att vi kommer hålla våra tjejnyårs mål?
Förändringar i de dagliga
Tjejnyår verkar dock mer handla om mindre stora förändringar och mer om de små rutinerna som gör STOR skillnad. Det kan vara allt ifrån att byta frisyr till att börja träna inför tjejmilen. Oavsett storlek på förändringen så vill vi ju alla se ett resultat. En modell för att sätta bra och relevanta mål som enkelt kan följas upp är SMART-modellen, se faktarutan.
Här är 9 tips på förändringar som du kan tänkas vilja göra:
1. Starta med reflektion och journaling
Vilka tre ledord skall definiera din höst, vad vill du uppnå? Det blir enklare att skapa en förändring när du sätter ord på dina tankar och skriver ned dem för att sen bryta ned dem i smarta mål.
Om Sandra Beijer
Sandra Beijer (född 1984) är en svensk författare, krönikör och en av landets mest kända bloggprofiler. Hon slog igenom som skribent bakom den populära bloggen Niotillfem och har därefter skrivit uppskattade romaner och noveller om relationer, kärlek och storstadsliv.
SMART-modellen
- S – Specifikt: Målet ska vara tydligt, avgränsat och svara på vad som ska göras och vem som ansvarar.
- M – Mätbart: Det ska finnas ett tydligt värde, en siffra eller en enhet så att du vet när målet är uppnått.
- A – Accepterat (eller Ansträngande/Attraktivt): Målet ska vara förankrat hos den som ska utföra det, så att det finns en vilja att nå dit.
- R – Realistiskt (eller Relevant): Det ska vara möjligt att nå med de resurser, den tid och den kompetens som finns tillgänglig.
- T – Tidsatt (eller Tidsbundet): Målet måste ha en fast deadline eller ett slutdatum för när det ska vara klart.
2. Hitta din höststil
Kanske vill du göra förändringar i din garderob eller kanske vill du byta klädstil, känn in vad som gör dig glad och alldeles pirrig, då är du sannolikt på rätt väg.
3. Kickstarta en ny hobby
Stickning, yoga eller varför inte gå med i en bokklubb? Att lära sig nytt ger en dos inspiration och stärker självkänslan. Att ha en aktivitet man ser framemot lyser upp i höstmörkret.
4. Rensa och möblera om hemma
Nu när vi går in i en mörkare årstid där vi spenderar mer tid hemma så är det viktigt att vi trivs hemma. Att rensa ut trasigt, urväxt, saker som ej används eller möblera om hemma, kan resultera i ett riktigt lyckorus. Du väljer själv nivå på rensandet och strukturerandet, kanske vill du följa eller inspireras av Marie Kondos metod KonMari
5. Hälsa och välbefinnande
Fundera på vad du vill förbättra när det gäller din hälsa under hösten. Är det något du vill göra mer av eller addera nåt nytt eller har du en ovana du vill sluta med? Att pröva något nytt kommer alltid att lära dig något som du inte visste innan, kanske inser du att det inte är din grej men då har du i alla fall prövat. Passa på att unna dig den där lyxiga krämen eller doftljusen som luktar så ljuvligt.
6. Planera resor, utflykter och aktiviteter
Tiden har en tendens att flyga iväg och sånt som vi vet att vi skulle vilja göra kan lätt glömmas av när vi är mitt i ekorrhjulet. Tänk efter vad du vill få uppleva och se till att boka in aktiviteterna för att säkerställa att de blir av med dem du än vill göra dem med.
7. Vidga dina vyer genom att träffa nya bekantskaper
Det sägs att varje ny bekantskap du möter lär dig något. Känner du dig ensam eller om du vill göra aktiviteter som din partner eller vänner inte gillar, var inte rädd att ta kontakt med lokala forum/grupper. Det är viktigt att man inte kompromissar bort sina egna behov och önskemål. Gör det du tycker är kul, du blir då så mycket mer tillfreds och bidrar naturligt med positiv energi i andra interaktionerna med partner, familj och vänner.
8. Släpp taget om sånt som inte tjänar dig längre
Tjejnyåret är ett perfekt tillfälle att släppa tunga tankar eller konflikter. Kom ihåg att inte lägga energi på sånt du inte kan påverka, skapar bara frustration och negativitet. Släpp det och låt positivitet komma in. Tror du på karma så kan du mentalt tänka dig att du låter karma ta hand om skitgörat så kan du pyssla med annat som får dig att växa och må bra.
9. Se över ekonomin och slopa onödiga kostnader
Visst är det lätt att signa upp på abonnemang här och där och det liksom bara tickar på över tid utan att man tänker på det och i värsta fall använder du inte tjänsten/produkten längre. Ta en rejäl översyn över dina löpande kostnader, är det något som kan slopas. Förhoppningsvis kan du frigöra medel som kan användas på andra roligare saker som är i linje med dina tjejnyårs mål.
Hur firar man då?
Glöm raketer och färgglada hattar, bjud in dina tjejkompisar på en härlig middag. Ni väljer själva hur avancerad den skall vara den kan vara alltifrån en 3-rättersmiddag eller knyt, allt är tillåtet. Fokus är mer på att umgås och fira nystarten och lägga grunden för en uppföljning för dem som vill göra det. I år infaller tjejnyåret på en måndag och det kan ju innebära lite begränsningar men fira kan man ju göra vilken dag i veckan som helst. Vem vet om denna trend består så kanske tjejnyårsdagen blir en röd dag i kalendern så att vi kan vila ut efter allt firande.
Behövs tjejnyår eller inte?
Att skaffa ytterligare en tradition ser jag ingen anledning till och heller ingen som specifikt är för tjejer. Samtidigt undrar jag om inte många av oss redan reflekterar och sätter mål samtidigt som vi går in i en ny fas efter semester och att det redan sker 2 ggr per år dec/jan – aug/sep. Min erfarenhet är att det oftast vi tjejer som tar på oss ”projektledar rollen” och planerar för oss själva och övrig familj – sorry killar jag kan ha fel här…
Men att fira in hösten i gemenskap och inspireras och peppas av varandra är ju bara positivt och det kan jag absolut signa upp på men jag skulle nog itillägg behöva en löpande uppföljning. Det skulle kunna hjälpa mig att hålla i och håll ut och inte hamna i situationen där målen har glömts bort inom en månad eller två.
Så summa summarum, jo jag kan nog tänka mig att börja fira tjejnyår eller vad man vill kalla det, jag också.
Så till alla er som planerar att fira tjejnyår – Gott Tjejnyår 2026!
