Du kan distrahera genom att putta förövaren och springa i motsatt riktning. För att få till en kraftfull puttning placera den ena foten framför den andra. Sträck ut armarna och spänn dem, sikta på förövarens bröstkorg. Ta sats och synka isättning av foten med putten. Rörelsen bör göras bestämt och explosivt. Vänd dig snabbt om och spring i motsatt riktning.
Tag Archives: Självförsvarförkvinnor
15
okt
okt
Om förövaren tar tag i din arm har du möjlighet att använda din fria arm och svinga armbågen mot förövarens ansikte. Rörelsen bör göras bestämt och explosivt. Armbågen är hård och ger ofta mer skada än ett slag med näven samtidigt som armbågning innebär mindre skaderisk för den som utdelar slaget.
15
okt
okt
Om förövaren tar tag i din arm kommer du effektivast ur greppet genom att rotera handen i din tummes riktning. Rörelsen bör göras bestämt och explosivt. Samtidigt som du roterar handen följ upp med ett slag mot förövarens arm.
